《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》是刘高峰最近创作的都市言情类小说，作者文笔极佳，题材新颖，推荐阅读。《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》精彩节选：内容包括近一个月来每天几点睡，从上床到入睡一般需要多长时间，一般情况下每天可以睡够几个小时（注意不是卧床时间）。有了这些客观的睡眠数据，可以大体判断出一个人的睡眠情况，但是却不能因此而下结论说——你没睡够7个小时，睡眠质量就一定不高。因为每个人对于睡眠的要求是不一样的，我见过每天睡10个小时但还是精神不振的人，也见过每天只睡不到6个小时但身体各项指标都很健