小说主人公是庄明安然的书名叫《铁血系统》，它的作者是嘤嘤熊最新写的一本都市类小说，内容主要讲述：趣，直接说道：“抽奖！”他的眼前，立刻凭空出现了一个巨大的圆盘，上面五颜六色的，具体写着什么，庄明看不清，随着快速旋转，最终缓缓停止。“叮！恭喜宿主获得极限拉伸一百式！”庄明：“？？？”随即一大股信息出现在脑海中，自然就是极限拉伸一百式的动作，还有作用。正如其名，用来拉伸肌肉的，动作从简单到难，到最后已经变得非常夸张，完全不是人类可以做到的动作，不过这套动作是高强度锻炼之后进行拉伸，可以快速缓解肌肉疲