主人翁叫叶凡,牧洛洛的小说是《修仙天才在都市》，这部小说的作者是寂文写的一本都市异能类小说，书里关键叙述了：孔子常说的：妻子神好清而心扰之内心喜静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，当然六欲不长。这一還是要靠你自己所悟。好，接下去你渐渐地的吐出来身体的郁气，在当然的从鼻中吸进清炁，作用咽入下丹田，那样至今能够填补呼出来之气。呼必呼尽，吸必吸进去，吸---，呼---非常好，持续做三次，随后抿口合齿，舌顶部腭，收视率返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令进出于丹田。尽量要保证 以心领气，以气随心所欲。你呼吸的情况下……

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